منتدى التوجيـــــه التربــــوي العـربي
أهلا ومرحباً بك زائرنا الكريم
يســـــــــعدنا أنضمــــــــــــــــامكم
لمنتدى التوجيه التربوي العربي


منتدى التوجيـــــه التربــــوي العـربي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لك الله يايمن
الجمعة يناير 01, 2016 6:51 am من طرف صالح شبيل

» برامج التعليم المفتوح المعتمدة من جامعه عين شمس
الثلاثاء أغسطس 12, 2014 1:41 pm من طرف دينا يحيى

» من أبرزالمؤسسات التربوية والتعليميه وأثرها في تربية الفرد والمجتمع
الإثنين يوليو 28, 2014 8:15 am من طرف killer

» قطوف من حدائق الايمان
الإثنين يوليو 28, 2014 8:15 am من طرف killer

» التمويه و التخفي عند الحيوانات
الإثنين يوليو 28, 2014 8:15 am من طرف killer

» خواطر علمية حول قواعد الصحة في الطعام والشراب
الإثنين يوليو 28, 2014 8:14 am من طرف killer

» خطر كتمان العلم وفضل التعليم وما قيل في أخذ الأجر عليه
الإثنين يوليو 28, 2014 8:13 am من طرف killer

» ثلاجات تبريد وتجميد للايجار بجميع الدول
الإثنين يوليو 28, 2014 8:13 am من طرف killer

» أهم وسائل رعاية الموهوبين في البرامج التعليمية
الإثنين يوليو 28, 2014 8:13 am من طرف killer


شاطر | 
 

 كيف يمكن أن تكون متفائلا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صالح شبيل
Admin
avatar

عدد المساهمات : 508
تاريخ التسجيل : 07/02/2013
العمر : 39
الموقع : منتدى التوجيه التربوي العربي

مُساهمةموضوع: كيف يمكن أن تكون متفائلا   السبت فبراير 09, 2013 8:06 am

كيف يمكن أن تكون متفائلا ؟

كيف يمكن أن تكون متفائلا، و بخاصة إذا كان كل شيء من حولك من وجهة نظرك – لا يشجع على التفاؤل؟!
إن حياتنا من صنع أفكارنا ، و معنى هذا أنه في وسعك - إن أردت- أن ترى ، بين الظلام المحيط بك، شعاعا من الضوء.
ذلك ممكنا إذا استطعت أن تصل بنفسك إلى حالة نفسية إيجابية، تكون فيها دائما - أو على الأقل في معظم الحالات- على استعداد لمقاومة الشعور بالظلم أو الفشل، و على استعداد لأن تكشف عن مكانية الخير الذي تنطوي عليه أسوأ الموقف التي نمر بها …..وأن تستقبل ما تمر بك من أحداث أو تغيرات و في نيتك أن تستفيد منها بقدر المستطاع.و ببعض الإرادة ، تستطيع أن تروض نفسك على عادة التفاؤل،فتخلق في نفسك شعورا بالرضى و الأمان، فيتحول ذلك فيما بعد - بإرادتك- إلى عادة حسنة… لا تحب أن تتخلى عنها.
وسوف تغير المنظار الأسود الذي ترقب به الأحداث و الأشخاص ن حولك ، و تنظر إلى الأشياء بمنظار شفاف، ترى الأمور من خلاله بهدوء و سكينة،مما يمدك بالشعور بالأمان سواء في حاضرك أو عندما تفكر في مستقبلك.
ولا يفوتك أن تحيط نفسك بالمتفائلين….فالتفاؤل مثله مثل الإحساس بالسعادة،والضحك ينتقل بالعدوى!!
عندما يتمتع الشخص بصحة جيدة، فانه يشعر بالتفاؤل و الثقة، و يغمره إحساس عميق بالسعادة و البهجة، والنجاح….و العكس بالعكس!!
فقد يكون مما تشكو منه في صورة متاعب صحية ،أو ذهنية قد يكون مرجعها عدم صيانتك لأجهزة جسمك.
واليك وصفة فعالة، للمحافظة على صحة جيدة و حيوية متجددة:
1- لاحظ ماذا تأكل…اتبع نظاما غذائيا متوازنا و مفيدا لجسمك.
2- احرص على أن تنام وقتا يكفي لإعادة شحن بطارية طاقتك، و جديد حيويتك…على ألا تزيد إلى حد الاستسلام للكسل.
3- اهتم بمظهرك ونظافتك.
4- توقف عن التدخين وتعاطي الكحول فهي تهدر صحتك، وتسيء إلى جسدك و نفسك وروحك.
5- مارس أي نوع يناسبك من الرياضة، فتزيد ثقتك بنفسك و شعورك بالتفاؤل، و السعادة.
و الآن ، بين الجسم و العقل صلة قوية، فسوف تكون متفائلا إذا حققت توازنا بين عقلك و بدنك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://salehshapil.alamontada.com
 
كيف يمكن أن تكون متفائلا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التوجيـــــه التربــــوي العـربي :: الفئة الأولى :: موضوعات تهمـــــــــك-
انتقل الى: